Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne. W tej sekcji dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem, poznasz techniki relaksacyjne oraz otrzymasz porady, jak dbać o zdrowie emocjonalne, szczególnie w obliczu wyzwań życiowych.
-
Brak snu powiązany z negatywnym postrzeganiem ciała u nastolatków
Zła jakość snu jest często kojarzona z problemami psychicznymi, takimi jak lęk i depresja, ale nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie…
Zobacz całość » -
Depresja powiązana z późniejszym bólem fizycznym – nowe ustalenia naukowców z UCL
Dorośli w średnim i starszym wieku, którzy doświadczają umiarkowanego lub silnego bólu, częściej wykazują objawy pogłębiającej się depresji nawet osiem…
Zobacz całość » -
Związek depresji z przyspieszonym nabywaniem schorzeń przewlekłych
Dorośli z historią depresji nabywają przewlekłe schorzenia somatyczne o około 30% szybciej niż osoby bez tego zaburzenia – wynika z…
Zobacz całość » -
Medytacja wirtualnej rzeczywistości: nowa broń w walce z depresją i lękiem
Medytacja w wirtualnej rzeczywistości (VR) może przynieść większą ulgę w objawach depresji i lęku niż tradycyjna medytacja. Do takich wniosków…
Zobacz całość » -
Ruminacje nad samotnością bardziej związane z depresją niż sama samotność
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Hongkongu (HKU) ujawniają, że kluczowym czynnikiem łączącym samotność z depresją jest ruminacja –…
Zobacz całość »
