Dieta i żywienie
Znajdziesz tu poradniki i przepisy, które pomogą Ci prowadzić zdrowy tryb życia dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Dowiesz się, jak komponować zbilansowaną dietę, na co zwrócić uwagę przy różnych schorzeniach oraz jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w codzienne życie.
-
Słone, prażone pistacje w diecie – wpływ na zdrowie
Pistacje należą do jednych z najpopularniejszych orzechów na świecie, cenionych za wyjątkowy smak, chrupkość oraz bogactwo składników odżywczych. Najczęściej spożywane…
Zobacz całość » -
Więcej cukru, mniej błonnika: niepokojące trendy w składzie płatków dla dzieci
W najnowszym numerze prestiżowego czasopisma naukowego JAMA Network Open (maj 2025) opublikowano wyniki badania analizującego zmiany w składzie odżywczym płatków…
Zobacz całość » -
Czy dieta może osłabiać terapię przeciwnowotworową? Zaskakujące odkrycia o wpływie mikrobiomu
Badanie przeprowadzone przez Ludwig Cancer Research ujawniło zaskakujące powiązania między dietą, mikrobiotą jelitową a skutecznością leczenia nowotworów. Zespół naukowców pod…
Zobacz całość » -
Nowe biomarkery pozwalają obiektywnie ocenić spożycie ultraprzetworzonej żywności
Zestawy metabolitów wykrywane we krwi i moczu mogą wiarygodnie odzwierciedlać ilość energii pochodzącej z ultraprzetworzonych produktów spożywczych (UPF), jaką spożywa…
Zobacz całość » -
Bakterie jelitowe i octan – skuteczna kombinacja w walce z otyłością
Zespół badaczy pod kierunkiem Hiroshiego Ohno z Centrum Nauk Medycznych RIKEN (RIKEN IMS) w Japonii odkrył nowy sposób redukcji otyłości.…
Zobacz całość » -
Eksperci ostrzegają: diety oparte wyłącznie na wodzie mogą być niebezpieczne dla osób z chorobami serca
Eksperci z Uniwersytetu w Sydney apelują, by osoby planujące odchudzanie za pomocą postów wodnych – zwłaszcza te z chorobami serca…
Zobacz całość » -
Aby odbudować zdrowie jelit, najważniejsza jest zdrowa dieta
W ludzkim ciele żyją biliony drobnoustrojów. Zamiast pasożytniczych intruzów, większość z nich tworzy różnorodną i niezbędną społeczność wspierającą trawienie, wzmacniającą…
Zobacz całość » -
Fisetyna – naturalny flawonoid o potencjale terapeutycznym w starzeniu, chorobach sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych
Fisetyna to roślinny polifenol należący do grupy flawonoli, który w ostatnich latach zyskał zainteresowanie naukowców ze względu na swoje szerokie…
Zobacz całość » -
Jak zdrowa dieta w średnim wieku wpływa na jakość życia seniorów?
Według najnowszego badania przeprowadzonego przez naukowców z Harvard T.H. Chan School of Public Health, Uniwersytetu Kopenhaskiego i Uniwersytetu w Montrealu,…
Zobacz całość » -
Większe spożycie olejów roślinnych zamiast masła może poprawić zdrowie – wyniki szeroko zakrojonego badania
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Mass General Brigham, Harvard T.H. Chan School of Public Health oraz Broad Institute of…
Zobacz całość »
