Aktywność fizyczna
Ćwiczenia i aktywność fizyczna są kluczowe dla zdrowia. Ta sekcja oferuje porady na temat odpowiednich form ruchu dla różnych grup wiekowych, wskazówki dotyczące rehabilitacji oraz ćwiczenia pomagające w zachowaniu sprawności i dobrego samopoczucia.
-
Technologia w służbie zdrowia: dlaczego dane ze smartwatchy warto pokazać lekarzowi?
Z urządzeń ubieralnych, czyli inteligentnych zegarków i opasek, korzysta ponad 1/3 Polaków – wynika z badania Huawei CBG Polska [1].…
Zobacz całość » -
Jak zadbać o zdrowie kości u dzieci? Witamina D i ruch to klucz!
Zdrowie kości dzieci i młodzieży to inwestycja w ich przyszłość. Nowe badania wykazały, że połączenie odpowiedniego poziomu witaminy D i…
Zobacz całość » -
Zbyt długie siedzenie szkodzi nawet młodym, aktywnym osobom
Nowe badanie wykazało, że długotrwałe siedzenie znacząco szkodzi nawet młodym, aktywnym dorosłym, zwiększając ryzyko chorób serca i otyłości. Naukowcy ustalili…
Zobacz całość » -
Prosty sekret dłuższego życia
Według najnowszych wyników badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Griffitha, gdyby wszyscy mieszkańcy Stanów Zjednoczonych byli tak aktywni, jak 25…
Zobacz całość » -
Roczny program aktywności fizycznej poprawia kondycję, jakość życia i efektywność zawodową
Roczny cykl regularnej aktywności fizycznej w połączeniu z edukacją zdrowotną znacząco redukuje ryzyko zdrowotne i poprawia kondycję – wynika z programu badawczego Zdrowa OdWaga…
Zobacz całość » -
Pięć minut ćwiczeń dziennie może obniżyć ciśnienie krwi
Nowe badania sugerują, że włączenie do swojego dnia niewielkiej aktywności fizycznej – takiej jak chodzenie pod górę lub wspinaczka po…
Zobacz całość »
