Zdrowie i styl życia
-
Oliwa z oliwek extra virgin chroni funkcje poznawcze poprzez modulację mikrobioty jelitowej
Oliwa z oliwek od lat uznawana jest za jeden z kluczowych filarów diety śródziemnomorskiej i szeroko opisywana w kontekście jej…
Zobacz całość » -
American College of Lifestyle Medicine ogłasza zaktualizowane stanowisko dotyczące żywienia w leczeniu i prewencji chorób przewlekłych
American College of Lifestyle Medicine (ACLM) poinformowało o publikacji zaktualizowanego stanowiska dotyczącego żywienia, którego celem jest wsparcie klinicystów w leczeniu,…
Zobacz całość » -
Dieta EAT–Lancet a stan odżywienia – dane z wieloletniej kohorty szwedzkiej
Powszechnie wiadomo, że dieta obfitująca w warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe sprzyja zdrowiu. Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z…
Zobacz całość » -
Dieta roślinna sprzyja zdrowiu nerek
Stosowanie diety z przewagą produktów roślinnych oraz ograniczenie spożycia cukrów i tłuszczów dodanych, zgodnie z założeniami diety planetarnej EAT–Lancet, wiąże…
Zobacz całość » -
Niskie temperatury i układ krążenia: jak zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe
Oprócz wielu innych zagrożeń, niskie temperatury niosą ze sobą specyficzne ryzyka dla układu sercowo-naczyniowego. American Heart Association, jedna z najważniejszych…
Zobacz całość » -
Dwudniowa dieta owsiana a redukcja LDL cholesterolu u osób z zespołem metabolicznym
Krótkoterminowa dieta oparta na owsie okazuje się zaskakująco skuteczna w obniżaniu poziomu cholesterolu. Wskazują na to wyniki badania przeprowadzonego przez…
Zobacz całość » -
Łączony trening aerobowo-oporowy: skuteczność terapeutyczna i efektywność dawkowania w redukcji stłuszczenia wątroby
Stłuszczenie wątroby jest kluczową cechą patologiczną metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD). Stan ten nie tylko napędza progresję choroby do…
Zobacz całość » -
Długotrwała bierność fizyczna a narastające obciążenie stresem w wieku średnim
Długotrwały niedobór aktywności fizycznej w dorosłości wiąże się ze zwiększonym obciążeniem stresem biologicznym organizmu w wieku średnim – wynika z…
Zobacz całość » -
Jak składniki aktywne owocu mnicha wpływają na zdrowie?
Luohan Guo (Siraitia grosvenorii), znany również jako owoc mnicha, to wieloletnie pnącze z rodziny dyniowatych, naturalnie występujące w Chinach, od…
Zobacz całość » -
Źródło białka w diecie a siła i funkcje poznawcze w wieku podeszłym – wyniki badania
W 18-tygodniowym randomizowanym badaniu krzyżowym z kontrolowanym żywieniem, przeprowadzonym u osób w wieku 65 lat i starszych, uczestnicy stosujący dwa…
Zobacz całość »
