W badaniu prowadzonym przez Annę Marię Martone i Elenę Levati z Fondazione Policlinico Universitario „Agostino Gemelli” IRCCS oraz Università Cattolica del Sacro Cuore wykazano, że dorośli z wyższym stosunkiem obwodu talii do bioder (WHR) oraz talii do wzrostu (WHtR) charakteryzują się gorszą sprawnością fizyczną. Te proste wskaźniki sylwetki okazały się istotnymi narzędziami w ocenie siły i mobilności, które są kluczowe dla zachowania samodzielności w późniejszym wieku.
Analiza objęła dane ponad 10 000 dorosłych Włochów w wieku od 18 do 98 lat, którzy wzięli udział w projekcie Longevity Check-up 8+ – ogólnokrajowej inicjatywie zdrowotnej promującej zdrowy styl życia i zwiększającej świadomość zagrożeń sercowo-naczyniowych. Badacze zmierzyli stosunki WHR i WHtR uczestników oraz ocenili ich sprawność fizyczną przy pomocy testu wstawania z krzesła pięciokrotnie – standardowego narzędzia służącego ocenie siły kończyn dolnych i mobilności.
„Spośród 10 690 uczestników (średni wiek 57,0 ± 14,8 lat; 54% kobiet), mężczyźni wykazywali wyższe wartości WHR i WHtR oraz większą częstość występowania nieprawidłowych wyników (odpowiednio 61% i 71%)”.
Wyniki pokazały, że osoby z wyższymi wskaźnikami WHR i WHtR potrzebowały więcej czasu na wykonanie testu, co odzwierciedlało ich niższą sprawność fizyczną. Nawet po uwzględnieniu stylu życia, diety, aktywności fizycznej i zdrowia sercowo-naczyniowego, zależność między wskaźnikami a słabszym wynikiem testu utrzymywała się. Szczególnie istotnym predyktorem okazał się wskaźnik talii do wzrostu (WHtR), który lepiej przewidywał sprawność fizyczną niezależnie od wieku i płci.
Odkrycia te wskazują, że tłuszcz brzuszny – już wcześniej wiązany z poważnymi zagrożeniami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca czy cukrzyca – może również osłabiać mobilność i zdolność do samodzielnego funkcjonowania u osób starszych. Monitorowanie obwodu talii może pomóc w identyfikacji osób zagrożonych spadkiem sprawności, oferując proste narzędzie do wykorzystania w działaniach zdrowia publicznego.
Wskaźnik WHtR jest szczególnie cenny ze względu na swoją prostotę i praktyczność – wystarczą dwa pomiary: wzrostu i obwodu talii. Może być łatwo stosowany zarówno w gabinetach lekarskich, jak i programach profilaktycznych w społecznościach lokalnych. Promowanie prawidłowych rozmiarów talii poprzez zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną może pomóc w zachowaniu sprawności i opóźnieniu procesów starzenia. Wyniki badania mogą posłużyć jako podstawa dla przyszłych strategii profilaktycznych. Dzięki identyfikacji osób z grupy podwyższonego ryzyka, profesjonaliści medyczni mogą wdrażać celowane interwencje wspierające zdrowie i samodzielność w dłuższej perspektywie.
Pełny tekst badania: DOI: https://doi.org/10.18632/aging.206260
