zdrowy styl życia
-
Życie
Jesienna chandra to mit. Znam eksperta, który to potwierdza
Lato w tym roku było tak samo kapryśne jak kobieta w trakcie menopauzy – nie żebym znała to z autopsji.…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
7000 kroków dziennie wystarczy, by chronić zdrowie – nowe dane naukowe
Duże, międzynarodowe badanie prowadzone przez Uniwersytet w Sydney wskazuje, że codzienne pokonywanie 7000 kroków przynosi podobne korzyści zdrowotne jak osiąganie…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Codzienne spożycie awokado może poprawiać jakość snu i wspierać zdrowie serca – nowe odkrycia z największego badania klinicznego
Wyniki najnowszego badania klinicznego sugerują, że codzienne spożywanie jednego awokado może korzystnie wpływać na jakość snu – kluczowego czynnika dla…
Zobacz całość » -
Aktualności
Infolinia pomocowa Fundacji Oddech Życia – kompleksowe wsparcie dla pacjentów i rodzin
Fundacja Oddech Życia od lat buduje realny system wsparcia dla pacjentów z chorobami przewlekłymi układu oddechowego oraz ich rodzin. Jednym…
Zobacz całość » -
Choroby układu krążenia
Nadciśnienie tętnicze: cichy zabójca serca i mózgu
Nadciśnienie tętnicze zwiększa także ryzyko rozwoju demencji. Jak prawidłowo mierzyć ciśnieni krwi i jakie kroki może podjąć każdy, aby chronić…
Zobacz całość » -
Zdrowie seniora
Ćwiczenia fizyczne wspierają zdrowe starzenie się mózgu
Badacze z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii (NTNU), Ulrik Wisløff oraz Atefe R. Tari, zyskali w Norwegii dużą popularność po…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Czy woda gazowana ma kalorie?
Woda gazowana, czyli woda z dwutlenkiem węgla, stała się jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Jej charakterystyczny smak, orzeźwiające właściwości…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Herbata oczyszcza wodę z ołowiu
Dobra wiadomość dla miłośników herbaty: codzienna filiżanka tego napoju może nie tylko poprawiać samopoczucie, ale także filtrować wodę. Nowe badanie…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
W zdrowym ciele zdrowy duch. Prawda czy mit?
Kiedyś o tym w ogóle nie myślałam. Żadną tajemnicą jest fakt, że od wielu lat zmagam się z depresją dwubiegunową.…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Lepszy start dla wątroby w nowym roku: Jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści
Nowy rok to czas, kiedy wiele osób podejmuje decyzje o zmianie stylu życia na zdrowszy. Niemiecka Fundacja Wątroby (Deutsche Leberstiftung)…
Zobacz całość »
