zdrowie serca
-
Aktywność fizyczna
Liczba kroków ważniejsza niż częstotliwość aktywności – nowe dane dotyczące zdrowia starszych kobiet
Wystarczy zrobić co najmniej 4000 kroków dziennie przez 1–2 dni w tygodniu, aby znacząco obniżyć ryzyko zgonu i chorób sercowo-naczyniowych…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Czy życie w pobliżu wody może wydłużyć życie? Są wyniki badań naukowych w tej kwestii!
Zamieszkiwanie w promieniu kilkudziesięciu kilometrów od oceanu lub zatoki może wiązać się z dłuższym życiem – sugerują najnowsze badania naukowców…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
7000 kroków dziennie wystarczy, by chronić zdrowie – nowe dane naukowe
Duże, międzynarodowe badanie prowadzone przez Uniwersytet w Sydney wskazuje, że codzienne pokonywanie 7000 kroków przynosi podobne korzyści zdrowotne jak osiąganie…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Winogrona jako superżywność? Nowe spojrzenie naukowców
W najnowszym numerze recenzowanego Journal of Agricultural and Food Chemistry opublikowano artykuł, który analizuje pojęcie „superżywności” (superfood) i przedstawia winogrona…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Joga, Tai Chi, spacer i bieganie jako najskuteczniejsze formy aktywności fizycznej w łagodzeniu bezsenności
Joga, Tai Chi, spacery oraz bieganie mogą być najskuteczniejszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi objawy bezsenności –…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Codzienna porcja migdałów poprawia zdrowie osób z zespołem metabolicznym
Codzienne spożywanie migdałów może przynieść korzyści zdrowotne osobom z zespołem metabolicznym – wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Instytutu…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Codzienne spożycie awokado może poprawiać jakość snu i wspierać zdrowie serca – nowe odkrycia z największego badania klinicznego
Wyniki najnowszego badania klinicznego sugerują, że codzienne spożywanie jednego awokado może korzystnie wpływać na jakość snu – kluczowego czynnika dla…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Eksperci ostrzegają: diety oparte wyłącznie na wodzie mogą być niebezpieczne dla osób z chorobami serca
Eksperci z Uniwersytetu w Sydney apelują, by osoby planujące odchudzanie za pomocą postów wodnych – zwłaszcza te z chorobami serca…
Zobacz całość » -
Świat medycyny i nauki
Nowe badanie: herbata i czekolada mogą obniżać ciśnienie krwi
Nowe badanie przeprowadzone przez University of Surrey dostarcza kolejnego powodu, by sięgać po codzienną filiżankę herbaty czy kawałek gorzkiej czekolady.…
Zobacz całość » -
Świat medycyny i nauki
Dzwonkowiec koreański (Codonopsis lanceolata) – nowy kandydat na surowiec zielarski wspomagający układ krążenia?
Zespół badawczy pod kierownictwem profesora nadzwyczajnego Takashiego Kikuchiego oraz profesora Wei Li z Katedry Farmakognozji Wydziału Nauk Farmaceutycznych Uniwersytetu Toho,…
Zobacz całość »
