zdrowa dieta
-
Dieta i żywienie
Warzywa kapustne – niedoceniane źródło zdrowia i mikroskładników
Warzywa kapustne, do których należą brokuły, jarmuż, kapusta czy gorczyca, stanowią niezwykle bogate źródło substancji prozdrowotnych, choć nadal pozostają niedoceniane…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Produkty zbożowe a zdrowie metaboliczne – nowe spojrzenie na rolę w diecie
W obliczu wielu niejasności, czym tak naprawdę są zdrowe produkty zbożowe, najnowsze badania wnoszą więcej przejrzystości: odpowiednia kombinacja produktów zbożowych…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Labneh – zdrowa alternatywa dla serków i dipów
Labneh to tradycyjny produkt mleczny popularny w kuchniach Bliskiego Wschodu, który w ostatnich latach zyskał uznanie także w Europie. Powstaje…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Smak i cena, a nie kalorie – główne czynniki wyboru posiłków zamawianych online, jak sugeruje badanie ankietowe
Smak i cena, a nie zawartość kalorii, wydają się być kluczowymi czynnikami dla osób zamawiających posiłki online, wynika z analizy…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Nowe badanie podkreśla rolę chudego czerwonego mięsa w zdrowiu jelit i serca jako elementu zrównoważonej diety
Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Purdue University wykazało, że regularne stosowanie diety, która uwzględnia chude czerwone mięso, może przyczyniać…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Sok z czarnego bzu wspiera kontrolę masy ciała i zdrowie metaboliczne
Sok z czarnego bzu może być skutecznym narzędziem wspierającym kontrolę masy ciała i poprawę zdrowia metabolicznego – wynika z najnowszego…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Zdrowe i zrównoważone kwasy tłuszczowe Omega-3 z alg
Kwasy tłuszczowe Omega-3 odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia człowieka, wspierając między innymi funkcjonowanie mózgu, nerek oraz regulację ciśnienia krwi.…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Znaczenie historii rodzinnej w profilaktyce chorób serca i sposoby na redukcję ryzyka
Badania wskazują, że aż połowa ryzyka wystąpienia chorób serca może być uwarunkowana genetycznie. Według ekspertów z American Heart Association (AHA),…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Jak polubić błonnik? Naukowcy mają na to sposób
Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych składników diety, który wspiera zdrowie układu trawiennego, zapobiega chorobom serca, cukrzycy i nowotworom jelita…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Czy warto jeść śniadanie? Jak śniadanie wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie
Często słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale jak to jest w rzeczywistości? Nowe badania potwierdzają, że poranne posiłki…
Zobacz całość »
