zaburzenia snu
-
Świat medycyny i nauki
Upalne noce skracają sen i zagrażają zdrowiu – globalne badanie z Uniwersytetu Flinders
Gdy Australia przygotowuje się na kolejny upalny sezon, nowe badania ekspertów ds. snu z Uniwersytetu Flinders pokazują, że rosnące temperatury…
Zobacz całość » -
Zdrowie psychiczne
Dzieci śpią krócej, niż sądzą ich rodzice – wyniki badania z Brown University
Nowe badanie naukowców z Brown University wykazało, że większość dzieci w wieku szkolnym śpi znacznie krócej, niż przypuszczają ich rodzice.…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Joga, Tai Chi, spacer i bieganie jako najskuteczniejsze formy aktywności fizycznej w łagodzeniu bezsenności
Joga, Tai Chi, spacery oraz bieganie mogą być najskuteczniejszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi objawy bezsenności –…
Zobacz całość » -
Zdrowie psychiczne
Brak snu powiązany z negatywnym postrzeganiem ciała u nastolatków
Zła jakość snu jest często kojarzona z problemami psychicznymi, takimi jak lęk i depresja, ale nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie…
Zobacz całość » -
Świat medycyny i nauki
Szkodliwy wpływ ekranów na sen i psychikę młodzieży – nowe dane ze Szwecji
Nadmierny czas spędzany przez nastolatki przed ekranem wpływa negatywnie na wiele aspektów snu, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia objawów…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Aktywność fizyczna związana z niższym ryzykiem demencji, zaburzeń snu i innych chorób
Osoby, które regularnie podejmują umiarkowaną do intensywnej aktywność fizyczną, mogą być mniej narażone na rozwój demencji, udaru mózgu, lęku, depresji…
Zobacz całość »
