trening siłowy
-
Produkty spożywcze i napoje
Wyniki badań: Pełnowartościowy roślinny posiłek po treningu nie zwiększył syntezy białek mięśniowych
Randomizowane badanie kliniczne przeprowadzone u zdrowych młodych dorosłych wykazało, że posiłek roślinny z ryżu i fasoli, mimo dostarczenia 20 g…
Zobacz całość » -
Produkty spożywcze i napoje
Burgery z chudej wieprzowiny wspierają syntezę białek mięśniowych lepiej niż tłuste
Nowe badanie prześledziło reakcję mięśni na trening siłowy u dorosłych, którzy po wysiłku otrzymali burgery z mielonej wieprzowiny – jedne…
Zobacz całość » -
Owoce i warzywa
Sok z aronii i aktywność fizyczna w stanie przedcukrzycowym
Naukowcy z Instytutu Badań Krążenia i Medycyny Sportowej wykazali pozytywny wpływ picia soku z aronii w połączeniu z treningiem siłowym…
Zobacz całość »
