siedzący tryb życia
-
Aktywność fizyczna
Joga mniej skuteczna niż tradycyjny trening w poprawie funkcji naczyniowych i sercowych
Wbrew powszechnym przekonaniom, joga może być mniej skuteczna niż klasyczne formy ćwiczeń w poprawie zdrowia naczyniowego – wynika z nowego…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
Nowe badanie podkreśla kluczową rolę ruchu w zdrowiu kości przez całe życie
Nowy przegląd przygotowany przez Zespół ds. Rehabilitacji Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy (IOF) wskazuje na ogromny wpływ stylu życia – a w…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Aktywność fizyczna związana z niższym ryzykiem demencji, zaburzeń snu i innych chorób
Osoby, które regularnie podejmują umiarkowaną do intensywnej aktywność fizyczną, mogą być mniej narażone na rozwój demencji, udaru mózgu, lęku, depresji…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Zbyt długie siedzenie szkodzi nawet młodym, aktywnym osobom
Nowe badanie wykazało, że długotrwałe siedzenie znacząco szkodzi nawet młodym, aktywnym dorosłym, zwiększając ryzyko chorób serca i otyłości. Naukowcy ustalili…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Pięć minut ćwiczeń dziennie może obniżyć ciśnienie krwi
Nowe badania sugerują, że włączenie do swojego dnia niewielkiej aktywności fizycznej – takiej jak chodzenie pod górę lub wspinaczka po…
Zobacz całość »
