sen
-
Świat medycyny i nauki
Upalne noce skracają sen i zagrażają zdrowiu – globalne badanie z Uniwersytetu Flinders
Gdy Australia przygotowuje się na kolejny upalny sezon, nowe badania ekspertów ds. snu z Uniwersytetu Flinders pokazują, że rosnące temperatury…
Zobacz całość » -
Choroby dziecięce
Dzieci z autyzmem częściej doświadczają przewlekłych problemów żołądkowo-jelitowych
Dzieci ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu znacznie częściej borykają się z przewlekłymi problemami żołądkowo-jelitowymi niż ich rówieśnicy rozwijający się typowo –…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Joga, Tai Chi, spacer i bieganie jako najskuteczniejsze formy aktywności fizycznej w łagodzeniu bezsenności
Joga, Tai Chi, spacery oraz bieganie mogą być najskuteczniejszymi formami aktywności fizycznej poprawiającymi jakość snu i łagodzącymi objawy bezsenności –…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Codzienne spożycie awokado może poprawiać jakość snu i wspierać zdrowie serca – nowe odkrycia z największego badania klinicznego
Wyniki najnowszego badania klinicznego sugerują, że codzienne spożywanie jednego awokado może korzystnie wpływać na jakość snu – kluczowego czynnika dla…
Zobacz całość » -
Świat medycyny i nauki
Brak snu zakłóca kluczowe funkcje mózgu u nastolatków: więcej snu może chronić zdrowie psychiczne dzieci
Nawyki związane ze snem Twojego nastoletniego dziecka mogą wpływać na funkcjonowanie jego mózgu – wynika z nowych badań przeprowadzonych na…
Zobacz całość » -
Zdrowie psychiczne
Brak snu powiązany z negatywnym postrzeganiem ciała u nastolatków
Zła jakość snu jest często kojarzona z problemami psychicznymi, takimi jak lęk i depresja, ale nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Optymalna ilość snu może zależeć od miejsca zamieszkania
Analiza danych dotyczących snu i stanu zdrowia niemal 5000 osób z 20 krajów wykazała, że zapotrzebowanie na sen dla zachowania…
Zobacz całość » -
Świat medycyny i nauki
Szkodliwy wpływ ekranów na sen i psychikę młodzieży – nowe dane ze Szwecji
Nadmierny czas spędzany przez nastolatki przed ekranem wpływa negatywnie na wiele aspektów snu, co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia objawów…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Morsowanie: czy zanurzenie w zimnej wodzie jest dobre dla zdrowia?
W najbardziej kompleksowym przeglądzie systematycznym i metaanalizie tego rodzaju naukowcy z University of South Australia dokładnie przeanalizowali wpływ morsowania –…
Zobacz całość »
