błonnik
-
Dieta i żywienie
Słone, prażone pistacje w diecie – wpływ na zdrowie
Pistacje należą do jednych z najpopularniejszych orzechów na świecie, cenionych za wyjątkowy smak, chrupkość oraz bogactwo składników odżywczych. Najczęściej spożywane…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Więcej cukru, mniej błonnika: niepokojące trendy w składzie płatków dla dzieci
W najnowszym numerze prestiżowego czasopisma naukowego JAMA Network Open (maj 2025) opublikowano wyniki badania analizującego zmiany w składzie odżywczym płatków…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Jak zmiana proporcji spożywanego białka roślinnego i zwierzęcego wpływa na zdrowie serca?
Badanie trwające 30 lat, przeprowadzone na dorosłych Amerykanach, wykazało, że osoby spożywające najwięcej białka roślinnego w stosunku do białka zwierzęcego…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Jak polubić błonnik? Naukowcy mają na to sposób
Błonnik pokarmowy to jeden z kluczowych składników diety, który wspiera zdrowie układu trawiennego, zapobiega chorobom serca, cukrzycy i nowotworom jelita…
Zobacz całość »
