aktywność fizyczna
-
Zdrowie i styl życia
Aktywność fizyczna związana z niższym ryzykiem demencji, zaburzeń snu i innych chorób
Osoby, które regularnie podejmują umiarkowaną do intensywnej aktywność fizyczną, mogą być mniej narażone na rozwój demencji, udaru mózgu, lęku, depresji…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Nowe badania łączą spożycie winogron z poprawą zdrowia mięśni u kobiet i mężczyzn
Długoterminowe spożycie winogron może korzystnie wpływać na zdrowie mięśni, co wykazało nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Western New England…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
W zdrowym ciele zdrowy duch. Prawda czy mit?
Kiedyś o tym w ogóle nie myślałam. Żadną tajemnicą jest fakt, że od wielu lat zmagam się z depresją dwubiegunową.…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Lepszy start dla wątroby w nowym roku: Jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści
Nowy rok to czas, kiedy wiele osób podejmuje decyzje o zmianie stylu życia na zdrowszy. Niemiecka Fundacja Wątroby (Deutsche Leberstiftung)…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Jak zadbać o zdrowie kości u dzieci? Witamina D i ruch to klucz!
Zdrowie kości dzieci i młodzieży to inwestycja w ich przyszłość. Nowe badania wykazały, że połączenie odpowiedniego poziomu witaminy D i…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Zbyt długie siedzenie szkodzi nawet młodym, aktywnym osobom
Nowe badanie wykazało, że długotrwałe siedzenie znacząco szkodzi nawet młodym, aktywnym dorosłym, zwiększając ryzyko chorób serca i otyłości. Naukowcy ustalili…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Prosty sekret dłuższego życia
Według najnowszych wyników badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Griffitha, gdyby wszyscy mieszkańcy Stanów Zjednoczonych byli tak aktywni, jak 25…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Znaczenie historii rodzinnej w profilaktyce chorób serca i sposoby na redukcję ryzyka
Badania wskazują, że aż połowa ryzyka wystąpienia chorób serca może być uwarunkowana genetycznie. Według ekspertów z American Heart Association (AHA),…
Zobacz całość » -
Choroby i sposoby ich leczenia
Długotrwałe stanie w pracy a ciśnienie krwi – nowe wyniki badań z Finlandii
Badacze z Uniwersytetu w Turku wykazali, że długotrwałe stanie w pracy może negatywnie wpływać na 24-godzinne ciśnienie tętnicze, podczas gdy…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Roczny program aktywności fizycznej poprawia kondycję, jakość życia i efektywność zawodową
Roczny cykl regularnej aktywności fizycznej w połączeniu z edukacją zdrowotną znacząco redukuje ryzyko zdrowotne i poprawia kondycję – wynika z programu badawczego Zdrowa OdWaga…
Zobacz całość »
