aktywność fizyczna
-
Aktywność fizyczna
Taniec może zatrzymać spadek funkcji poznawczych w chorobie Parkinsona – nowe wieloletnie badanie
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z York University wskazuje, że regularny taniec może zahamować pogarszanie się funkcji poznawczych u osób…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
Liczba kroków ważniejsza niż częstotliwość aktywności – nowe dane dotyczące zdrowia starszych kobiet
Wystarczy zrobić co najmniej 4000 kroków dziennie przez 1–2 dni w tygodniu, aby znacząco obniżyć ryzyko zgonu i chorób sercowo-naczyniowych…
Zobacz całość » -
Życie
Jesienna chandra to mit. Znam eksperta, który to potwierdza
Lato w tym roku było tak samo kapryśne jak kobieta w trakcie menopauzy – nie żebym znała to z autopsji.…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
Joga mniej skuteczna niż tradycyjny trening w poprawie funkcji naczyniowych i sercowych
Wbrew powszechnym przekonaniom, joga może być mniej skuteczna niż klasyczne formy ćwiczeń w poprawie zdrowia naczyniowego – wynika z nowego…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
Nowe badanie podkreśla kluczową rolę ruchu w zdrowiu kości przez całe życie
Nowy przegląd przygotowany przez Zespół ds. Rehabilitacji Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy (IOF) wskazuje na ogromny wpływ stylu życia – a w…
Zobacz całość » -
Zdrowie psychiczne
Wyłączenie telewizora biletem do lepszego zdrowia psychicznego w średnim wieku
Zastąpienie czasu spędzanego przed telewizorem innymi aktywnościami może pomóc w zapobieganiu zaburzeniom depresyjnym u osób w średnim wieku – ujawnia…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Cyfrowe bilety za kroki – aplikacja mobilna wspiera aktywność fizyczną i transport publiczny
Chodzenie ma udowodnione korzyści zdrowotne, jednak niewielu ludzi osiąga zalecaną dzienną liczbę kroków. Na szczęście aplikacje mobilne z zakresu zdrowia…
Zobacz całość » -
Dieta i żywienie
Brak ruchu, fast foody i ekrany: nowa rzeczywistość dorastającej młodzieży
Kiedy cheeseburger kosztuje mniej niż opakowanie truskawek, nie ma wątpliwości, że zdrowe wybory żywieniowe są utrudnione – zwłaszcza dla nastolatków.…
Zobacz całość » -
Zdrowie i styl życia
Czy życie w pobliżu wody może wydłużyć życie? Są wyniki badań naukowych w tej kwestii!
Zamieszkiwanie w promieniu kilkudziesięciu kilometrów od oceanu lub zatoki może wiązać się z dłuższym życiem – sugerują najnowsze badania naukowców…
Zobacz całość » -
Aktywność fizyczna
7000 kroków dziennie wystarczy, by chronić zdrowie – nowe dane naukowe
Duże, międzynarodowe badanie prowadzone przez Uniwersytet w Sydney wskazuje, że codzienne pokonywanie 7000 kroków przynosi podobne korzyści zdrowotne jak osiąganie…
Zobacz całość »
