Nowe badanie przeprowadzone przez University of Surrey dostarcza kolejnego powodu, by sięgać po codzienną filiżankę herbaty czy kawałek gorzkiej czekolady. Naukowcy wykazali, że naturalnie występujące związki – flawany-3-ole – obecne m.in. w kakao, herbacie, jabłkach i winogronach, mogą korzystnie wpływać na ciśnienie tętnicze i kondycję naczyń krwionośnych.
Wyniki opublikowano w czasopiśmie European Journal of Preventive Cardiology. Analiza objęła dane z 145 randomizowanych badań klinicznych. Wynika z niej, że regularne spożywanie flawano-3-oli może prowadzić do obniżenia ciśnienia tętniczego, szczególnie u osób z podwyższonymi lub wysokimi wartościami. W niektórych przypadkach efekty działania tych związków były porównywalne z efektami stosowania niektórych leków przeciw nadciśnieniowych.
Zaobserwowano również poprawę funkcji śródbłonka – wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych – niezależnie od zmian wartości ciśnienia tętniczego. Wskazuje to na szerszy, pozytywny wpływ flawano-3-oli na układ krążenia.
Prof. Christian Heiss, autor publikacji i profesor medycyny sercowo-naczyniowej na University of Surrey, podkreślił:
„Nasze wyniki są obiecujące dla osób, które chcą wspomóc kontrolę ciśnienia krwi i zdrowie serca poprzez przyjemne zmiany w diecie. Włączenie do codziennego jadłospisu niewielkich ilości produktów powszechnie spożywanych, takich jak herbata, jabłka, gorzka czekolada czy kakao, może dostarczać korzystnych ilości flawano-3-oli.
Choć nie zastępuje to leków ani porady lekarskiej, to zwiększenie spożycia produktów bogatych we flawano-3-ole może być cennym elementem zdrowego stylu życia, zwłaszcza u osób z nadciśnieniem. Są to jednak wciąż wstępne wyniki, wymagające dalszych badań.”
Źródło: University of Surrey, European Journal of Preventive Cardiology
