Osoby używające smartfona podczas korzystania z toalety mają wyższe ryzyko wystąpienia hemoroidów – wynika z badań zespołu Chethana Ramprasada z Beth Israel Deaconess Medical Center (USA) opublikowanych 3 września 2025 roku w czasopiśmie PLOS One.
Hemoroidy, czyli poszerzone i obrzęknięte żyły odbytu lub odbytnicy, są powszechnym problemem zdrowotnym, powodującym ból i krwawienia. W samych Stanach Zjednoczonych odpowiadają one rocznie za blisko 4 miliony wizyt lekarskich i ponad 800 milionów dolarów kosztów opieki medycznej.
Naukowcy przeprowadzili badanie wśród 125 dorosłych osób poddawanych kolonoskopii przesiewowej. Uczestnicy wypełnili ankiety internetowe dotyczące stylu życia i nawyków toaletowych, a lekarze endoskopiści ocenili występowanie hemoroidów.
Aż 66% badanych zadeklarowało korzystanie ze smartfona w toalecie – najczęściej do przeglądania wiadomości i korzystania z mediów społecznościowych. Byli to głównie pacjenci młodsi. Po uwzględnieniu takich czynników jak wiek, aktywność fizyczna czy spożycie błonnika, wykazano, że osoby używające smartfona podczas wypróżniania miały o 46% wyższe ryzyko hemoroidów niż osoby, które tego nie robiły.
Czas spędzony w toalecie był istotnie dłuższy wśród użytkowników smartfonów: 37% z nich spędzało tam ponad 5 minut podczas jednej wizyty, w porównaniu do 7,1% osób niekorzystających z telefonu. Co ciekawe, badanie nie potwierdziło związku pomiędzy wysilaniem się w trakcie wypróżniania a hemoroidami, co sugerowały wcześniejsze prace.
Autorzy podkreślają, że smartfon może nieświadomie wydłużać czas przebywania na toalecie, co prowadzi do wzrostu ciśnienia w tkankach odbytu i sprzyja powstawaniu hemoroidów. W opinii badaczy wyniki te mogą mieć znaczenie praktyczne dla zaleceń udzielanych pacjentom.
Jak podkreśla współautorka badań dr Trisha Pasricha:
„Używanie smartfona w toalecie wiązało się z 46% wyższym ryzykiem hemoroidów. To kolejne potwierdzenie, że nasze codzienne nawyki związane z nowoczesnymi technologiami mogą mieć nieoczekiwane skutki zdrowotne. Najlepiej zostawić telefon poza łazienką i starać się, aby wypróżnianie nie trwało dłużej niż kilka minut”.
Źródło
PLOS One, Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids
DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0329983
