Zdrowe odżywianie
Zdrowe żywienie, wybór produktów, nawyki żywieniowe i praktyczne informacje o wpływie jedzenia na zdrowie.
-
Większe spożycie kawy wiąże się z korzystniejszym profilem metabolicznym i zmianami hormonów płciowych
Kawa należy do najczęściej spożywanych napojów na świecie, a wcześniejsze badania wskazywały na związek jej spożycia z niższym ryzykiem m.in.…
Zobacz całość » -
Słodzone napoje w dzieciństwie mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego w dorosłości
Duże, długoterminowe badanie kohortowe prowadzone przez naukowców z University of Toronto i Harvard University wskazuje, że regularne spożywanie w dzieciństwie…
Zobacz całość » -
Wyniki badań: Pełnowartościowy roślinny posiłek po treningu nie zwiększył syntezy białek mięśniowych
Randomizowane badanie kliniczne przeprowadzone u zdrowych młodych dorosłych wykazało, że posiłek roślinny z ryżu i fasoli, mimo dostarczenia 20 g…
Zobacz całość » -
Barwne odmiany ryżu japonica zawierają unikalne lipidy o potencjalnych właściwościach prozdrowotnych
Ryż stanowi podstawę wyżywienia dla ponad połowy populacji świata, jednak składniki odżywcze zawarte w jego ziarnach nadal nie są w…
Zobacz całość » -
Oliwa z oliwek extra virgin chroni funkcje poznawcze poprzez modulację mikrobioty jelitowej
Oliwa z oliwek od lat uznawana jest za jeden z kluczowych filarów diety śródziemnomorskiej i szeroko opisywana w kontekście jej…
Zobacz całość » -
American College of Lifestyle Medicine ogłasza zaktualizowane stanowisko dotyczące żywienia w leczeniu i prewencji chorób przewlekłych
American College of Lifestyle Medicine (ACLM) poinformowało o publikacji zaktualizowanego stanowiska dotyczącego żywienia, którego celem jest wsparcie klinicystów w leczeniu,…
Zobacz całość » -
Dieta EAT–Lancet a stan odżywienia – dane z wieloletniej kohorty szwedzkiej
Powszechnie wiadomo, że dieta obfitująca w warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe sprzyja zdrowiu. Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z…
Zobacz całość » -
Dieta roślinna sprzyja zdrowiu nerek
Stosowanie diety z przewagą produktów roślinnych oraz ograniczenie spożycia cukrów i tłuszczów dodanych, zgodnie z założeniami diety planetarnej EAT–Lancet, wiąże…
Zobacz całość » -
Dwudniowa dieta owsiana a redukcja LDL cholesterolu u osób z zespołem metabolicznym
Krótkoterminowa dieta oparta na owsie okazuje się zaskakująco skuteczna w obniżaniu poziomu cholesterolu. Wskazują na to wyniki badania przeprowadzonego przez…
Zobacz całość » -
Jak składniki aktywne owocu mnicha wpływają na zdrowie?
Luohan Guo (Siraitia grosvenorii), znany również jako owoc mnicha, to wieloletnie pnącze z rodziny dyniowatych, naturalnie występujące w Chinach, od…
Zobacz całość »
