Cyfrowe bilety za kroki – aplikacja mobilna wspiera aktywność fizyczną i transport publiczny
Chodzenie ma udowodnione korzyści zdrowotne, jednak niewielu ludzi osiąga zalecaną dzienną liczbę kroków. Na szczęście aplikacje mobilne z zakresu zdrowia (tzw. mHealth) stają się obiecującym narzędziem wspierającym aktywność fizyczną. Aplikacje te monitorują aktywność użytkowników i oferują różnego rodzaju usługi zdrowotne i prozdrowotne. Mimo to skuteczność takich aplikacji w zwiększaniu codziennego poziomu chodzenia nadal pozostaje niedostatecznie zbadana, częściowo z powodu różnorodności w strukturach oferowanych zachęt.
Dr Haruka Kato, adiunkt w Uniwersytecie Metropolitalnym w Osace, przeanalizowała wpływ różnych form motywowania użytkowników na ich aktywność fizyczną, wykorzystując lokalną aplikację mHealth o nazwie HealthSmart-Senboku. Opracowana z myślą o mieszkańcach i odwiedzających Nowe Miasto Senboku w Japonii, aplikacja ta oferuje unikalny mechanizm nagradzania – codzienne kroki użytkownika przeliczane są na cyfrowe nagrody. HealthSmart-Senboku umożliwia użytkownikom wymianę kroków na dwa rodzaje nagród: kupony zakupowe do wykorzystania w wybranych lokalnych sklepach lub cyfrowe bilety kolejowe na przejazdy linią Senboku kolei Nankai.
W badaniu dr Kato wykazano, że użytkownicy korzystający z opcji wymiany kroków na bilety kolejowe zwiększyli średnią dzienną liczbę kroków o 626,2 [95% CI: 0,27–1252,2] kroków/dzień w okresie pięciu miesięcy. Natomiast ci, którzy wybierali kupony zakupowe, osiągnęli wzrost o 715,2 [95% CI: 277,4–1153,0] kroków/dzień w porównaniu do osób niekorzystających z takich zachęt.
„Wyniki sugerują, że system zachęt oparty na biletach kolejowych skutecznie promuje aktywne podróżowanie,” powiedziała dr Kato. „Badanie to podkreśla potencjał aplikacji mHealth w zakresie promowania zarówno aktywności fizycznej, jak i korzystania z transportu publicznego, co może przyczynić się do rozwoju tzw. Zdrowych Nowych Miast poprzez odpowiednio zaprojektowane systemy motywacyjne.”
Wyniki zostały opublikowane na łamach czasopisma Journal of Transport and Health.
Źródło: Journal of Transport and Health, Active Travel Effects of mHealth App that Exchanges Daily Walking Steps for Digital Train Tickets: Quasi-experimental Study Using HealthSmart-Senboku
DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.jth.2025.102126
